Keine schlechten Teile: Traumata heilen und Ganzheit wiederherstellen mit dem Internal Family Systems Modell

Entdecken Sie eine ermutigende neue Art, Ihren facettenreichen Geist zu verstehen – und die vielen Teile zu heilen, die Sie zu dem machen, was Sie sind.

Gibt es nur ein „Ich“? Uns wurde beigebracht zu glauben, wir hätten eine einzige Identität, und Angst oder Scham zu empfinden, wenn wir die inneren Stimmen nicht kontrollieren können, die nicht dem Ideal dessen entsprechen, was wir sein sollten. Doch Dr. Richard Schwartz’ Forschung stellt diese „Mono-Mind“-Theorie nun in Frage. „Wir alle werden mit vielen Untergeistern – oder Teilen – geboren“, sagt Dr. Schwartz. „Diese Teile sind nicht imaginär oder symbolisch. Es sind Individuen, die als innere Familie in uns existieren – und der Schlüssel zu Gesundheit und Glück ist, jeden Teil zu ehren, zu verstehen und zu lieben.“

Dr. Schwartz’ Internal Family Systems (IFS)-Modell revolutioniert seit Jahrzehnten die Psychologie. Mit No Bad Parts erfahren Sie, warum IFS in Bereichen wie Traumatherapie, Suchttherapie und Depressionsbehandlung so effektiv war – und wie dieses neue Verständnis des Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern. Hier erfahren Sie:

• Die IFS-Revolution – wie das Ehren und Kommunizieren mit unseren Teilen unseren Ansatz für psychische Gesundheit verändert
• Das Umstürzen der kulturellen, wissenschaftlichen und spirituellen Annahmen, die ein veraltetes Mono-Mind-Modell verstärken
• Das Ego, der innere Kritiker, der Saboteur – diese oft verunglimpften Teile in mächtige Verbündete verwandeln
• Lasten – warum unsere Teile durch Kindheitstraumata und kulturelle Überzeugungen verzerrt und blockiert werden
• Wie IFS die menschliche Güte demonstriert, indem es offenbart, dass es keine schlechten Teile gibt
• Das Selbst – entdecken Sie Ihre weise, mitfühlende Essenz der Güte, die die Quelle von Heilung und Harmonie ist
• Übungen zum Kartieren Ihrer Teile, zum Zugang zum Selbst, zum Arbeiten mit einem herausfordernden Beschützer, zum Identifizieren der Auslöser jedes Teils und mehr

IFS ist ein Paradigmenwechselmodell, weil es uns einen mächtigen Ansatz zur Heilung von uns selbst, unserer Kultur und unserem Planeten bietet. Wie Dr. Schwartz lehrt: „Unsere Teile können manchmal störend oder schädlich sein, aber sobald sie entlastet sind, kehren sie zu ihrer ursprünglichen Güte zurück. Wenn wir lernen, alle unsere Teile zu lieben, können wir lernen, alle Menschen zu lieben – und das wird zur Heilung der Welt beitragen.“