Das innere Kind neu beeltern: Die neue Wissenschaft unserer ältesten Wunden und wie man sie heilt

EIN SOFORTIGER NEW YORK TIMES BESTSELLER

Von der #1 New York Times Bestsellerautorin von How to Do the Work und How to Be the Love You Seek kommt ein bahnbrechender Leitfaden zur Heilung unserer Kindheitswunden und zur Wiederentdeckung unseres vollen Potenzials.

Als Erwachsene fallen wir oft in Verhaltensmuster, die sich irrational oder untypisch anfühlen – wir blockieren, wüten, gefallen uns selbst oder sabotieren uns. Unter diesen Reaktionen liegt unser inneres Kind, ein jüngerer Teil von uns, der immer noch versucht, seine Bedürfnisse auf die einzige Art und Weise zu befriedigen, die er kennt.

Wir alle tragen den Prägestempel unserer frühesten Jahre in uns. Die Kindheit ist kurz, doch ihre Auswirkungen sind lebenslang. Einige Teile von uns wurden mit Liebe bedacht, während andere Teile mit Schweigen, Kritik oder Missbilligung konfrontiert wurden. Um zu überleben, lernten wir uns anzupassen – indem wir lernten, übermäßig zu leisten, uns zu verstecken oder klein zu bleiben. Die meisten von uns haben es mit einer Mischung aus Liebe und Mangel geschafft. Und viele von uns schützen immer noch die Teile von uns selbst, die sich einst unsicher anfühlten.

Auch wenn wir nicht ändern können, was geschehen ist, können wir ändern, wie es in uns weiterlebt und unser heutiges Leben beeinflusst. Reparenting the Inner Child bietet einen klaren, mitfühlenden Weg zur Selbstintegration, indem es praktische Übungen, somatische Werkzeuge und geführte Reflexionen kombiniert, um uns zu helfen, die Sicherheit, Liebe und Grenzen zu schaffen, die wir immer gebraucht haben. Durch ihren ganzheitlichen Rahmen, der die individuelle Entwicklung modelliert, erklärt Dr. LePera, wie wir die emotionale Reife und Regulation kultivieren können, um ruhig zu reagieren, anstatt zu reagieren, Begierde anstatt Scham anzunehmen und die Geschichten zu hinterfragen, die wir lange über uns selbst geglaubt haben.

Erhellend, ermutigend und klärend, ist Reparenting the Inner Child ein Buch, das als umfassender Leitfaden für persönliche Entwicklung und Heilung den Test der Zeit bestehen wird, und eine Ressource, die die Art und Weise, wie wir uns selbst verstehen, für immer verändern wird.