ADHS-Praxishandbuch für Erwachsene

SOFORTIGER NATIONALER BESTSELLER

Von den Mental-Health-Befürwortern Cate Osborn (@Catieosaurus) und Erik Gude (@ErikGude) kommt ein moderner und erfrischend ehrlicher Leitfaden zum Umgang mit ADHS für Erwachsene, „der fundierte Informationen und praktische Tipps in einem Format liefert, das man tatsächlich konsumieren kann“ (KC Davis, LPC, New York Times Bestsellerautorin).

WILLKOMMEN IM CLUB – ADHS ist eine der häufigsten psychiatrischen Erkrankungen bei Erwachsenen, doch „gibt es in den USA keine Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Patienten jenseits der Kindheit“ ( The New York Times ). Mit ungefähr acht Millionen Erwachsenen, die mit ADHS leben, und immer mehr Menschen, die jedes Jahr Diagnosen suchen und erhalten, gibt es eine riesige Lücke zwischen gelebten Erfahrungen und unkomplizierten Informationen.

Hier kommen Cate Osborn und Erik Gude ins Spiel, ADHS-Befürworter, Pädagogen und Moderatoren des äußerst beliebten Podcasts Catie and Eric’s Infinite Quest: An ADHD Adventure. Sie haben diese Informationslücke in ihrem eigenen Leben und in der Flut von Fragen, die sie regelmäßig von ihren Millionen Social-Media-Followern erhalten, hautnah miterlebt. Respektlos, unverzichtbar, offen und beruhigend, Cate und Erik beschönigen die Realitäten der Neurodivergenz nicht. Sie sagen es Ihnen direkt.

Der ADHS-Feldführer für Erwachsene enthält die aktuellsten grundlegenden Informationen und beleuchtet auch Themen, die selten diskutiert werden, wie die Navigation durch Sex und Intimität und das Gesundheitssystem. Genial strukturiert und so konzipiert, dass er für neurodiverse Leser zugänglich ist, bietet der ADHS-Feldführer für Erwachsene eine Fülle von Wissen und hart erkämpfter Weisheit zu:

-Identifizierung von Komorbiditäten (z. B. Autismus; Angstzustände; Depressionen; Legasthenie; und andere)
-Umgang mit Stress, Langeweile und anderen Erfahrungen
-Um Hilfe bitten
-Erstellung von Organisationssystemen, die für Sie funktionieren, und wie man bei Abweichungen davon triageiert
-Verbesserung des Zeitmanagements
-Erkennen der Auswirkungen von Hormonen auf ADHS
-Lernen, auf den Körper zu hören, wenn die Interozeption es schwierig macht
-Umgang mit Sex und sensorischen Problemen, Verlangen und Intimität
-Beachten von Ablehnungs-sensitiver Dysphorie und anderen kognitiven Verzerrungen in Beziehungen
-Und vieles mehr…

Von der Übernahme von Verantwortung über Tests und Evaluationen, über Tipps für Produktivität und Organisation bis hin zu durchdachten Diskussionen über Diagnose und Identität ist Der ADHS-Feldführer für Erwachsene das perfekte Buch nicht nur für Erwachsene, die ADHS haben, sondern für jeden, der sie verstehen möchte.