Der Kopf des Champions: Wie Spitzensportler denken, trainieren und erfolgreich sind

Selbst unter den erfahrensten Leistungssportlern gibt es Ausnahmetalente, die in entscheidenden Momenten, in denen es um den Sieg geht, überragende Leistungen erbringen. Diese Athleten beweisen, dass reine sportliche Fähigkeiten nicht unbedingt zu einer überlegenen Leistung auf dem Spielfeld führen – es ist das Mentale, das am wichtigsten ist.

Die Teilnahme am Sport – vom Freizeitsport bis zum College Division I Level – ist so hoch wie nie zuvor. Auch wenn sich das Niveau ihrer Spiele unterscheiden mag, haben Athleten auf jeder Ebene eines gemeinsam: den Wunsch, sich zu übertreffen. In The Champion's Mind gibt der Sportpsychologe Jim Afremow, PhD, die gleichen Ratschläge, die er auch Olympiasiegern, Heisman Trophy-Gewinnern und Profisportlern gibt, darunter:

• Wie man in einen „Flow“ kommt, im Team aufblüht und bescheiden bleibt
• Wie man sich in einer Sportart weiterentwickelt und langfristig herausragende Leistungen aufrechterhält
• Anpassbare Vorbereitungsroutinen, um die volle Leistung zu erbringen, wenn der Startschuss fällt oder der Puck fällt

Mit Hunderten von nützlichen Tipps, bahnbrechender Wissenschaft und hochmodernen Trainingseinheiten von den weltbesten Trainern hilft Ihnen The Champion's Mind dabei, Ihren Körper so zu formen, dass ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben gewährleistet ist.