Training für den Uphill Athlete: Ein Handbuch für Bergläufer und Skibergsteiger

Aufbauend auf dem Erfolg von „Training for the New Alpinism“ und Patagonias eigenem Fokus auf den ganzjährigen Einsatz in den Bergen, übersetzt „Training for the Uphill Athlete“ die Theorie in eine Methodik, die es Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Trainingspläne zu erstellen und sich selbst zu Ausdauerzielen zu coachen.

Steve House, einer der besten Bergsteiger, und sein Trainer Scott Johnston, ein olympischer Langlauftrainer, präsentieren zusammen mit Kilian Jornet, dem zweifellos besten Ausdauersportler dieser Zeit, Trainingsprinzipien für den Multisport-Bergsportler, der regelmäßig eine Mischung aus Langstreckenlauf, Skitourengehen und anderen Ausdauersportarten betreibt, die optimale Fitness und maßgeschneiderte Kraft erfordern.

Dies ist ein maßgebliches, aber zugängliches Trainingshandbuch für Athleten und Trainer, die sich in den Bergen oder beim Aufstieg am lebendigsten fühlen. Langstreckenlauf, Skibergsteigen, Skimo und Skyrunning werden weltweit immer beliebter und werden oft von derselben Person innerhalb eines Jahres betrieben. Dieses Buch sammelt die wissenschaftlich fundierte und von Athleten getestete Weisheit und Erfahrung von drei der besten Bergsportler und Trainer und extrapoliert beides, um Outdoor-Sportler aller Couleur zu befähigen, ihre Bestleistung zu erbringen. Das Buch enthält dieselbe Mischung aus Theorie, Anwendung und Erfahrungsberichten von Experten auf diesem Gebiet sowie instruktive Illustrationen wie in „Training for the New Alpinism“. Beiträge von Kilian Jornet erhöhen die weltweite Attraktivität des Buches.