Entfick dein Gehirn: Wie du mit Wissenschaft Angst, Depression, Wut, Ausraster und Trigger überwindest

Ein sachlicher und hilfreicher Ratgeber, wie man mit einer Reihe von psychischen Problemen umgehen kann, die darauf aus sind, das Leben von Millionen von Menschen weltweit zu ruinieren

Unser Gehirn tut sein Bestes, um uns zu helfen, aber hin und wieder kann es ein echtes Arschloch sein – es hat Aussetzer, wird süchtig nach Dingen oder schaltet im schlimmsten Moment komplett ab. Dein Gehirn weiß, dass es nicht gut ist, diese Dinge zu tun, aber manchmal kann es nicht anders – besonders, wenn es sich an Traumata klammert, die es nicht überwinden kann. Genau hier kommt dieses lebensverändernde Buch ins Spiel.

Mit Humor, Geduld, Wissenschaft und viel gutem, altem Fluchen erklärt Dr. Faith, was in deinem Schädel vor sich geht, und führt dich durch den Prozess, dein Gehirn neu zu trainieren, damit es angemessen auf die Nicht-Notfälle des Alltags reagiert und effektiv mit alten oder neu erworbenen Traumata (insbesondere posttraumatischer Belastungsstörung) umgeht.