Du bist der Mensch, auf den du gewartet hast: Die Anwendung von Internal Family Systems auf intime Beziehungen

Ein bahnbrechender Ansatz für mutige Liebe und widerstandsfähige Intimität – vom Begründer der Internal Family Systems Therapie

Zerbrechen liebevolle Beziehungen, weil Paaren die Kommunikationsfähigkeiten fehlen, sie sich schwertun, Empathie zu zeigen und die Bedürfnisse des anderen nicht erfüllen können? Das ist eine gängige Ansicht innerhalb und außerhalb der therapeutischen Welt … aber was, wenn das alles falsch ist? In You Are the One You’ve Been Waiting For bietet Dr. Richard Schwartz, der berühmte Begründer der Internal Family Systems (IFS) Therapie, einen neuen Weg – einen Weg zu mutiger Liebe, der den ehrgeizigen, abhängigen und losgelösten Ansatz zur Lösung von Beziehungsproblemen ersetzt.

Die bahnbrechende Erkenntnis von IFS ist, dass unsere Psyche mehrere Anteile enthält, jeder mit einem eigenen Leben. Die meisten Probleme in Beziehungen entstehen, weil wir unseren Partner unwissentlich mit der Aufgabe belasten, sich um unsere verleugneten und ungeliebten Anteile zu kümmern. In diesem Buch entdecken Sie wesentliche Erkenntnisse und Werkzeuge, um einen gesunden Dialog mit Ihren Anteilen und Ihrem Partner zu fördern, darunter:

• Wie man die kulturellen Annahmen erkennt und entschärft, die Scham, Schuld und Isolation in Beziehungen erzeugen
• Die drei Projekte – warum wir uns vormachen, wir müssten unseren Partner ändern, uns selbst ändern oder auf wahre Intimität verzichten
• Exilierte Anteile finden und heilen – die Art und Weise transformieren, wie unsere verletzlichsten Anteile unser Miteinander beeinflussen
• Wie man Beziehungskonflikte neu ausrichtet, um jedem von uns zu helfen, zum Selbst zu wachsen – dem Zentrum unserer Klarheit und Weisheit
• Mutige Liebe – widerstandsfähige Intimität miteinander und mit unseren Anteilen aufbauen, um gesunde, dauerhafte Partnerschaften zu schaffen

„Niemand kann die Arbeit der Heilung unserer verwaisten Anteile für uns tun“, sagt Dr. Schwartz. „Doch wenn wir mit Selbstführung beginnen, kann eine Beziehung zu einem sicheren Ort werden, an dem wir uns gegenseitig helfen, zu heilen und zu wachsen.“ Dies ist ein unschätzbarer Leitfaden für Therapeuten und Laien gleichermaßen, um Verbindung, Vertrauen und Verständnis zu fördern – in Ihnen selbst und mit dem Menschen, den Sie lieben.